1、老人如何選擇化妝品

針對老年人皮膚松弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點,選擇老年人護膚品會有助于延緩皮膚老化。對于老年人來說,皮膚是干性還是油性已經不是最重要的,補充皮膚的營養,讓皮膚不干燥、有彈性才是主要目的。因此,花粉類、珍珠類、人參類、維生素類護膚品都比較適合老年人。

珍珠類護膚品是一種比較常見的適合中老年人護膚品,這類護膚品中添加了珍珠粉等成分,珍珠中含有豐富的微量元素和營養成分,能促進組織再生,起到護膚、抗衰老作用。同樣的,花粉類、人參類等,都是在護膚品中加入相應的營養成分,這些成分都對滋潤和保養皮膚有著不錯的效果。

2、適合老人的護膚品種類

2.1、蜂乳類

蜂乳中尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗;另外,蜂乳還含有蛋白質、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質,從而滋潤皮膚。

2.2、花粉類

花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素,能促進皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟、增加彈性,減輕面部色斑及小皺紋。

2.3、維生素類

維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減輕色素,使皮膚白凈;維生素E能延緩衰老、舒展皺紋。

2.4、珍珠類

即在一般化妝品中添加珍珠粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分,能參與人體酶的代謝,促進組織再生,起到護膚、美顏、抗衰老的作用。

2.5、人參類

即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶,能促進蛋白質合成和毛細血管血液循環,刺激神經、活化皮膚,起到滋潤和調理皮膚的作用。

3、老人護膚要注意什么

3.1、預防皮膚損傷

老年人皮膚損傷后傷口愈合比年輕人慢得多。應避免風吹、日曬、雨淋,寒暑易節穿衣須及時,帽子、口罩、圍巾、手套、棉鞋等要備齊;天寒地凍,減少外出,雨天路滑,謹防摔倒。

3.2、注意飲食起居

盡量減少濃茶、咖啡、辣椒、海鮮等刺激性飲食及煙酒等不良嗜好,可以有效的防止皮炎、濕疹、蕁麻疹等瘙癢性皮膚病的發生。內衣寬松適度,以棉織物為好,不易過敏,不刺激皮膚。

3.3、講究洗澡方法

老年人洗澡水溫度不宜過高,一般為35~38℃,桑拿浴和冷水浴對老人不太適宜;時間不宜過久,一般為10~20分鐘,最長不超過半小時;不宜過勤,一般7~10天一次即可。

3.4、溫水清潔

老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此,要適當保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水,合適的水溫是18℃～30℃。

4、老人的皮膚有什么特點

4.1、敏感

老人皮膚特別容易發癢,除因皮膚干燥外,也是皮膚敏感的結果。許多老年人的背部皮膚并不干燥,卻不時瘙癢。

4.2、增生

老年時表皮萎縮的同時,額面部皮膚卻會有以表皮增生為主征的老年疣;皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少的同時,顴、額、鼻部反見到老年皮脂腺增生,而老人額頭部出油出汗甚至比年輕人多。許多部位血管硬化,管腔縮小、數量減少的同時,老年血管瘤到處顯現。老年人易長癌生瘤,也都是增生性病變。

4.3、萎縮

人過中年,皮膚開始萎縮。進入老年期即60歲后更是每況愈下。皮膚萎縮波及表皮、真皮和皮下組織。萎縮的表現是多方面的。皮膚變軟、變薄,光澤減退,彈性減少,干燥起皺。由于真皮是皮膚的主要支架,真皮纖維萎縮使真皮里的許多組織失去依托,無依無靠,至少不象成年人的真皮那樣可靠。

5、老人吃什么可以護膚

5.1、黑棗

黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,是人類的忠實衛士,給人以全身的呵護。

黑棗可提供纖維質,能維持新陳代謝及正常功能,經常食用,皮膚看起來也會很細嫩,而且也不容易在體內堆積脂肪,還能達到不錯的減肥效果哦!

5.2、黑米

黑米為米中珍品,更被漢王稱之為“神米”。

黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的,因為米的顏色越深,表皮色素的抗衰老效果越明顯,這就說明,常吃黑米可以幫助人們延緩衰老,活氣血,讓面色更水靈。

5.3、黑豆

黑豆是豆中之王,還很有數字緣,比如:黑豆中粗纖維含量高達4%,含有18種氨基酸,特別是含有人體必需的8種氨基酸;它還含有19種油酸,其不飽和脂肪酸含量達80%,吸收率高達95%以上。

黑豆絕對是美容好幫手,因為它含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E也是一種抗氧化劑,能清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。古代藥典上就曾對黑豆有所記載:黑豆可駐顏、明目、烏發,使皮膚白嫩等。